Юлька Лобачёва

просто низя кушать на ночь, а то кошмарики снится буит))) да лан, действительно ,желудок тож должен отдыхать и пить воду или вообще жидкость нерекомендуется за 3 часа до сна..о как

Мираж

Организм перестраивается на биологических отдых. И так же начинается процесс избавления от пищевых токсинов,которые влияют на наше самочувствие. Головная боль,усталость, плохой цвет лица,целлюлит,отеки,переизбыток жидкости в организме,вялое пищеварение, ослабленнй иммунитет. Лучше делать все во время,чтобы избежать этих проблем. Ешь до 18,00 часов. Удачи!!!!

Mike O

МОжно и до 7, главное когда спать лечь после этого

Вилли

Хз, возможно кому-то из диетологов понравилась эта цифра

Валентина

я где то прочитала что это бред, что после 18.00 есть нельзя. есть надо за 4-5 часов до сна

Mария

Есть рекомендуется за 3-4 часа до сна.

Ням

У меня другой вариант: последний прием пищи за три часа до сна. После 6-ти часов вечера все обменные функции организма замедляются, пища практически не перерабатывается. Отсюда тяжесть, плохой сон, на утро отвратительный вид, настроение еще хуже.

Настена

Я читал что наш желудок с 18.00 и до 20.00 вообще не работает, вот по-этому наверно и нельзя! Хотя не знаю насколько это правда!

Маргарита

)) мАГИЯ ЧИСЕЛ!!! Главное не объедаться непосредственно перед сном , и все будет хорошо (жаль что я не соблюдаю это золотое правило!)) ну а если бы ты придумала супер-пупер-новую диету, ты бы на какую фишку упор делала?!))

Ольга Сурикова

А что делать, если обеда, как такового нет, работа заканчивается в 18.00, а до дома еще добраться надо, приготовить ужин и накормить домашних? Глупости это!